Le blog

Mes conseils

Conseils en développement personnel, accompagnement et actualités de Solène Coaching. Les articles sont aussi disponibles en version audio sur ma chaîne YouTube.

8 juillet 2026

Accompagner les managers face aux transformations du monde du travail

Les managers ont vu leur métier changer en quelques années. Comment réagir face aux changements de besoins des équipes ?

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3 juillet 2026

Sortie du livre "Danse tes rêves"

Un thriller au suspense haletant

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2 juillet 2026

Pourquoi le coaching est devenu un outil stratégique de prévention des risques psychosociaux

Aujourd'hui, le coaching s'impose progressivement comme un levier de prévention concret, ancré dans les réalités du terrain, et de plus en…

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2 juillet 2026

Télétravail et équipes hybrides

Comment préserver la qualité de vie au travail et le lien social ?

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30 juin 2026

Les signaux de la souffrance au travail

Il y a souvent eu des indices, en amont d'un arrêt maladie ou d'une démission soudaine : un collègue plus silencieux, une fatigue qui…

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26 juin 2026

La reconnaissance au travail : un besoin humain fondamental

On peut avoir un bon salaire, un poste valorisant, des collègues agréables et pourtant ressentir un vide persistant. Ce vide a souvent un…

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26 juin 2026

Santé mentale au travail : un enjeu stratégique pour les entreprises

24,7 milliards d'euros. C'est le coût annuel des troubles psychiques en France, selon l'étude du cabinet Asterès publiée en octobre 2025.…

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22 juin 2026

Comment prévenir l'épuisement professionnel avant qu'il ne soit trop tard ?

Il y a souvent un moment, juste avant le burn-out, où tout semble encore normal. On enchaîne les réunions, les mails après 20h, les…

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10 juin 2026

Une nouvelle aventure : Solène Coaching et Divertiss'mans s'associent pour renforcer la cohésion de vos équipes

Je suis heureuse de vous annoncer un nouveau partenariat entre mon cabinet, Solène Coaching, et Divertiss'mans, entreprise créée et dirigée…

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18 mai 2026

« Actif à l’intérieur et ça se voit à l’extérieur »

Dans les années 2000, une célèbre publicité pour les yaourts Bio utilisait ce slogan : « Actif à l’intérieur, et ça se voit à l’extérieur.…

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16 avril 2026

Diagnostic interne de votre entreprise

Dans votre structure, vous pouvez avoir besoin d'un regard neutre et neuf sur votre organisation. Pas forcément pour tout remettre en…

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15 avril 2026

QVCT : ce que la loi Santé au travail 2022 impose aux entreprises (guide pratique)

Depuis le 31 mars 2022, la loi n°2021-1018 du 2 août 2021 a profondément renforcé les obligations des employeurs.

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15 avril 2026

Audit en entreprise : la clé pour améliorer la performance, le bien-être et la clarté stratégique

Et si vous preniez enfin du recul sur votre entreprise ?

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15 avril 2026

Vous accompagner dans votre vie : à quoi ça sert et pourquoi ça peut changer votre quotidien ?

Qu’est-ce qu’un coach de vie ?

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15 avril 2026

Reconversion professionnelle : comment réussir son changement de vie grâce au coaching

Pourquoi se reconvertir ?

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15 avril 2026

Coaching en entreprise : pourquoi investir dans la qualité de vie au travail (QVCT) ?

La QVCT : un enjeu stratégique

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Et si la rentrée devenait (enfin) un nouveau départ professionnel ?

15 avril 2026

Gestion du stress : 5 solutions efficaces grâce au coaching

Le stress : un problème majeur aujourd’hui

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15 avril 2026

Manque de confiance en soi : comment le coaching peut vous transformer durablement

Pourquoi manque-t-on de confiance en soi ?

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25 mars 2026

Mieux se connaître grâce au test ennéagramme : un outil puissant pour avancer dans sa vie personnelle et professionnelle

Dans un monde où tout va vite, il est parfois difficile de savoir ce que l’on veut vraiment. Entre les attentes extérieures, les…

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18 mars 2026

Pourquoi réaliser un audit à 360° de votre entreprise est devenu indispensable

Dans un environnement professionnel en constante évolution, les entreprises doivent sans cesse s’adapter pour rester performantes et…

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11 mars 2026

Développement personnel et évolution professionnelle : trouver sa voie et construire son parcours professionnel

Le monde du travail évolue rapidement. Les carrières sont de moins en moins linéaires et de plus en plus de professionnels ressentent le…

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2 mars 2026

Pourquoi la santé mentale va mal ?

Comprendre les causes et trouver des solutions durables La santé mentale est devenue un enjeu majeur en France. Stress, anxiété, burn-out,…

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13 février 2026

La santé mentale en entreprise : un enjeu collectif et une responsabilité partagée

La santé mentale nous concerne toutes et tous, quel que soit notre rôle dans l’organisation : collaborateur, manager, dirigeant, RH ou…

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5 janvier 2026

Votre séance remboursée

Prendre soin de son bien-être mental est une priorité absolue 🧠

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8 décembre 2025

🚀 Et si le bien-être de vos collaborateurs devenait votre meilleur levier de performance ?

Dans un contexte où les entreprises cherchent à attirer, motiver et fidéliser, une réalité s’impose : un collaborateur qui va bien est un…

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26 novembre 2025

Pourquoi j’écris la vie des personnes âgées

Recueillir et transmettre les mémoires de nos aînés, ces trésors silencieux qui portent en eux des décennies d’expériences, de combats, de…

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23 novembre 2025

Entrepreneurs, chefs d’entreprise : vous aussi, vous avez le droit de souffler

Vous avancez vite, fort et avec passion. Vous portez votre entreprise, vos projets, vos idées et parfois même tout un écosystème sur vos…

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23 octobre 2025

La guinguette des émotions : quand l’expression devient libération

Depuis quelques mois, j’accompagne des personnes dans leur développement personnel et professionnel à mon cabinet Solène Coaching, situé au…

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6 octobre 2025

Fuis-moi, je te lis : le roman de Solène Clauss qui mêle amour, bienveillance et mystère

Découvrez Fuis-moi, je te lis, le nouveau roman feel good de Solène Clauss. Une histoire d’amour, de destin et de bienveillance qui…

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17 juillet 2025

Bienvenue chez Crémacom : votre agence de communication sur-mesure

Chez Crémacom, nous croyons qu’une bonne communication commence par une vraie rencontre. Nous sommes une agence indépendante, passionnée…

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20 juin 2025

Ce qui vous fatigue le plus, ce ne sont pas les autres. C’est vous.

Vous pensez peut-être que ce sont les autres qui vous épuisent. Ceux qui demandent toujours quelque chose, ceux qui prennent sans vraiment…

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20 juin 2025

Bière après l’effort. Bon pour le corps, vrai ou faux ?

La bière blonde, bien qu'appréciée par certains après l’effort, n’est pas idéale pour la récupération sportive, surtout si elle contient de…

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20 juin 2025

3 micro-habitudes bien-être à adopter dès aujourd’hui au travail

Le bien-être au travail ne passe pas toujours par de grands bouleversements. Parfois, ce sont les petites choses du quotidien qui font…

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19 juin 2025

Les cellules d’écoute en entreprise

Un outil sous-estimé de prévention des risques psychosociaux

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19 juin 2025

Le bien-être de vos collaborateurs

Et si le bien-être de vos collaborateurs devenait votre meilleur levier de performance ?

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17 juin 2025

Et si la rentrée devenait (enfin) un nouveau départ professionnel ?

La rentrée approche, avec son lot d’agendas à remplir, de dossiers à boucler, de réunions à prévoir… et peut-être, en toile de fond, une…

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17 juin 2025

La charge mentale de la rentrée scolaire

Un fardeau partagé entre parents et enfants

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10 juin 2025

Faites votre liste de courses pour une rentrée réussis : 3 idées à méditer pour transformer sa rentrée

L'été est une période propice à la réflexion et à la détente. C'est le moment idéal pour prendre du recul, faire le point sur soi-même et…

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10 juin 2025

Le sport de l'été

Exercer une activité physique l'été, c'est bien, mais laquelle ?

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10 juin 2025

Combien faut-il de jours pour se reposer ?

Le temps nécessaire pour vraiment se reposer peut varier d'une personne à l'autre, en fonction de plusieurs facteurs tels que le niveau de…

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10 juin 2025

Vos objectifs à définir tranquillement pendant les vacances

L'été est souvent perçu comme une période de détente et de ressourcement, ce qui en fait le moment idéal pour réfléchir à ses objectifs…

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10 juin 2025

Checklist : suis-je aligné avec mes objectifs

Dans notre quête de succès et d'épanouissement personnel, il est essentiel de s'assurer que nos actions et nos décisions sont en phase avec…

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10 juin 2025

Les bienfaits de l'ennui et du lâcher-prise

Dans notre société moderne, où l’activité et la productivité sont souvent valorisées, l’ennui est souvent perçu comme un fléau.

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10 juin 2025

Cultivez la gratitude

Exercices simples et efficaces

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10 juin 2025

Mini-rituels matinaux de l'été pour une année plus sereine

L'été est la saison idéale pour instaurer de nouveaux rituels matinaux.

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10 juin 2025

Profiter de l'été pour faire le point sur sa vie

L’été est souvent synonyme de détente, de vacances et de moments de convivialité.

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10 juin 2025

10 conseils pour recharger les batteries cet été

Prendre soin de soi en été, pour en profiter toute l'année

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30 avril 2025

Une semaine pour se révéler : 7 jours pour s’épanouir et réaliser ses objectifs

Il est facile de se perdre dans le tourbillon du quotidien. Pourtant, chaque semaine offre une nouvelle chance de se recentrer, de…

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24 avril 2025

Code Déontologique

Le cabinet Solène Coaching et son code déontologie

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26 février 2025

Les proches aidants, parlons-en !

Les proches aidants jouent un rôle essentiel en France, où environ 9,3 millions de personnes soutiennent régulièrement un proche en…

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13 février 2025

La confiance en soi des jeunes adultes

La confiance en soi est un élément clé du développement personnel, particulièrement entre 20 et 25 ans, une période charnière où les jeunes…

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30 janvier 2025

L'épanouissement des salariés en entreprise : un atout majeur pour la performance !

Dans un monde du travail en perpétuelle évolution, la question du bien-être des salariés devient une priorité incontournable pour les…

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31 décembre 2024

Les bienfaits de la nouvelle année : une opportunité pour un nouveau départ

Chaque premier janvier marque plus qu’un simple changement de calendrier : c’est une opportunité de renouveau, de réflexion et de…

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27 novembre 2024

Le bilan de compétences - Quésako ?

Pourquoi, quand, comment, où faire un bilan de compétences ?

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15 novembre 2024

Atelier relaxation à la boutique Mes Hirond'elles

Informations sur la séance de relaxation collective

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7 novembre 2024

Interview radio

Retrouvez-moi dans la chronique "Faites une pause" animée par Emmanuelle Ledu et Benoît Porchaire

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1 novembre 2024

Vivre, pour de vrai !

Découvrez mon e-book pour vous décharger d'habitudes du quotidien qui vous polluent.

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28 octobre 2024

Bienvenue dans mon cabinet

Un lieu apaisant, ressourçant, chaleureux et énergisant !

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27 octobre 2024

Des idées cadeaux ? Il y en a ici !

Fini le casse-tête, offrez une pause bien-être !

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27 octobre 2024

Audit en entreprise

L'audit de communication est essentiel dans votre entreprise.

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11 septembre 2024

L’instant météo

La météo exerce une influence considérable sur notre bien-être mental. De nombreuses études ont mis en évidence le lien étroit entre les…

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9 septembre 2024

Les phrases qu’on devrait garder pour nous

Tout ce qu’il ne faudrait pas dire.

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2 septembre 2024

Pour qui ?

À qui s'adresse les séances de conseils en développement personnel ou les séances de relaxation ?

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1 septembre 2024

Conseil en développement personnel et relaxation

Optez pour une séance qui vous ressemble

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1 septembre 2024

Le petit déjeuner

Salé ou sucré pour le petit déjeuner ?

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31 août 2024

Qui suis-je ?

Vous écouter, vous comprendre, vous conseiller et faire de votre quotidien, le meilleur qu'il puisse être.

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8 août 2024

La respiration

L'art de respirer : retrouver l’équilibre et la sérénité au quotidien.

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8 août 2024

L’alimentation

Nourrir le corps et l'esprit : l'importance fondamentale de l'alimentation

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8 août 2024

L’activité physique

Les innombrables bienfaits de l'activité physique pour notre santé physique, mentale et émotionnelle.

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7 août 2024

L’importance de consulter un conseiller en développement personnel

Faire appel à un conseiller en développement personnel permet de travailler sur les aspects que l’on souhaite améliorer, grâce à un…

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